الشاي الأخضر.. سر الصحة في كوب يومي
خاص
محور بلس
في عالم يموج بالمشروبات المتنوعة، يظل الشاي الأخضر متصدراً قائمة الاختيارات الصحية، ليس لمذاقه المميز فحسب، بل لما يحمله من فوائد غذائية جعلته يُعرف بـ “مشروب العمر الطويل”.
تشير الدراسات الحديثة إلى أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة القوية التي تلعب دوراً محورياً في حماية خلايا الجسم من التلف، ما يعزز مناعة الإنسان ضد الأمراض المزمنة ويبطئ علامات الشيخوخة. كما أثبتت الأبحاث أن تناوله بانتظام قد يساهم في دعم صحة القلب عبر تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ولأن الصحة تبدأ من التفاصيل الصغيرة، فإن مجرد إضافة كوب من الشاي الأخضر إلى روتينك اليومي قد يكون خطوة بسيطة لكنها فعالة نحو حياة أكثر توازناً وحيوية.
ويبقى السؤال: هل يمكن أن يكون كوب الشاي الأخضر هو سر شبابك الداخلي؟
