هل يساعد الآيس كريم في علاج التهاب الحلق؟ إليكم ما يقوله الخبراء!
خاص
محور بلس
هل الحلوى الباردة دواء؟ أم مجرد لحظة متعة عابرة؟!
عندما يضربك التهاب الحلق، قد لا يبدو هناك ما هو أكثر إغراءً من تناول ملعقة باردة من الآيس كريم. لكن، هل يمكن حقاً لهذا الحلوى المجمدة أن تُساعد في تهدئة الالتهاب؟ أم أنها مجرد خدعة لذيذة تُخفي أضرارها خلف مذاقها الحلو؟
الراحة… لكن مؤقتة!
الخبر السار أولاً: نعم، يمكن لتناول الآيس كريم أن يُخفف من حدة التهاب الحلق مؤقتًاً بفضل تأثيره البارد الذي يُشبه كمّادة ناعمة تمر فوق الألم. هذه البرودة قد تُخفف التهيج، وتمنحك شعوراً بالارتياح لبعض الوقت.
لكن، الصورة الكاملة ليست بهذه البساطة. فالكثير من أنواع الآيس كريم تحتوي على كميات عالية من السكر، ما قد يؤدي إلى تفاقم الالتهاب وإضعاف جهاز المناعة – الأمر الذي قد يجعل حالة الحلق أسوأ على المدى الطويل، خاصةً إن كان السبب فيروساً أو بكتيريا.
ماذا يقول العلم؟
تشير أبحاث موثوقة إلى أن السكر يمكن أن يُضعف فعالية خلايا الدم البيضاء في الجسم، مما يُقلل من قدرتك على مقاومة العدوى. أي أن ملعقة الآيس كريم اليوم قد تكون راحة مؤقتة، ولكنها قد تُطيل مدة الشفاء!
ما الحل؟ خيارات ذكية بدلاً من التوقف التام
إذا كنت لا تستطيع مقاومة إغراء الآيس كريم، فلا بأس – هناك بدائل أكثر لطفاً على الحلق والمناعة، مثل:
آيس كريم قليل أو خالي من السكر: للتمتع بالنكهة دون المبالغة في السكريات.
الخيارات النباتية: المصنوعة من حليب جوز الهند أو اللوز، والتي تُعدّ ألطف لمن يُعانون من مشاكل مع منتجات الألبان.
سوربيه الفاكهة الطبيعية: غني بمضادات الأكسدة، لكن اختاروا الأنواع الخالية من السكر المضاف.
الأنواع الناعمة فقط: تجنبوا الآيس كريم الذي يحتوي على مكسرات أو قطع بسكويت قد تهيّج الحلق.
