الانزلاق الغضروفي القطني.. مرض شائع يهدد شباب اليوم قبل كبار السن

صحة

خاص

محور بلس

يعدّ الانزلاق الغضروفي القطني واحداً من أكثر مشكلات العمود الفقري انتشاراً، خاصة في زمن الجلوس الطويل وقلة الحركة.

يحدث هذا الانزلاق عندما تتضرر الوسائد الإسفنجية الموجودة بين الفقرات القطنية أسفل الظهر، فتبرز أو تتمزق، ما يؤدي إلى ضغط مباشر على جذور الأعصاب، وينتج عنه ألم شديد يمتد من أسفل الظهر وصولًا إلى الساقين والقدمين.

ماذا يحدث داخل العمود الفقري؟

يتكون العمود الفقري من 33 فقرة تفصل بينها أقراص مرنة تعمل كممتصّ للصدمات.

ومع التقدم في العمر أو الإجهاد البدني، قد يفقد القرص القطني مرونته وسوائله، فيبدأ بالانتفاخ ثم التمزق.

معظم الحالات تظهر في منطقتي L4-L5 و L5-S1، وهما أكثر الفقرات تعرضاً للضغط.

الأسباب وعوامل الخطر

رغم أن الشيخوخة هي السبب الأبرز، إلا أن نمط الحياة الحديث أصبح شريكاً رئيسياً في ظهور المرض لدى فئات شابة، ومن أخطر العوامل:

• الجلوس الطويل وقلة النشاط البدني.

• ضعف عضلات الظهر والبطن.

• حمل الأوزان بطريقة خاطئة أو ممارسة أعمال شاقة مفاجئة.

• الإصابات المباشرة أو الحوادث.

أبرز الأعراض التي لا يجب تجاهلها

تختلف الأعراض من شخص لآخر، لكنها غالباً تشمل:

• آلام مستمرة أو متقطعة في أسفل الظهر تزداد عند الحركة أو السعال.

• ألم ينتقل من الظهر إلى الأرداف ثم الساق والقدم.

• ضعف أو تنميل في الساقين.

• انخفاض ردود الفعل العصبية في الركبة أو الكاحل.

• وفي الحالات المتقدمة: اضطرابات في التحكم بالأمعاء أو المثانة، وهي حالة طارئة تتطلب تدخلاً فورياً.

طرق التشخيص

يعتمد الأطباء على الفحص السريري أولاً، ثم يلجؤون إلى وسائل تصوير دقيقة مثل:

• الأشعة السينية.

• الرنين المغناطيسي MRI.

• الأشعة المقطعية CT.

• تخطيط الأعصاب EMG.

كيف يُعالج الانزلاق الغضروفي القطني؟

غالبية الحالات تُعالج دون جراحة عبر:

• الراحة وتنظيم الحركة.

• العلاج الطبيعي والتمارين العلاجية.

• العلاج الحراري أو الموجات فوق الصوتية.

• تخفيف الوزن.

• مسكنات الألم وباسطات العضلات.

أما الجراحة، فتُعتبر الخيار الأخير عندما يفشل العلاج المحافظ، أو عند وجود ضغط شديد على الأعصاب. وتجرى غالباً لإزالة الجزء المنفتق من القرص لإراحة العصب المضغوط.

مضاعفات محتملة

الإهمال قد يؤدي إلى:

• ألم مزمن يمنع الشخص من ممارسة حياته الطبيعية.

• ضعف عضلي دائم.

• مشاكل في السيطرة على المثانة أو الأمعاء.

كيف تحمي ظهرك من الانزلاق؟

الوقاية تبدأ بخطوات بسيطة:

• الحفاظ على وزن صحي.

• ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية عضلات الظهر والبطن.

• الجلوس والمشي بوضعيات سليمة.

• تجنب رفع الأوزان الثقيلة بطريقة خاطئة.

ختاماً:

الانزلاق الغضروفي القطني ليس مرضاً مرتبطاً بكبار السن فقط، بل أصبح مرض العصر المرتبط بنمط حياة سريع وقلة حركة.

التشخيص المبكر والعلاج السليم يمكن أن يغيرا مسار الحالة تماماً ويعيدان للمريض جودة حياته.